健康寿命の基本

毎月19日は「食育の日」とのことです。明日12月19日を前に、熊谷市健康づくり課から “「食」は心身の健康の基本です。「主食、主菜、副菜」をそろえ、食べていますか？大切なのは毎日の食事です。”とのメッセージが市配信メールを通じて届きました。

「食」は健康寿命の基本、間違いありません。

午後4時過ぎ、その食材を求めて熊谷駅周辺での買物です。写真では小さすぎて見えませんが、東の空には月が・・・。日が暮れるのも早く、家に戻る頃には薄暗くなっていました。4日後には冬至を迎えますが、冬至には、栄養のあるものを食べる習慣が・・・。